1、在手机上找的手机管家打开；
2、点击上面页面的个人中心的标记进入管家的个人中心；
3、上面有手机备份的功能，点击进入就会下载手机管家的QQ同步助手，下载完成，利用QQ账号就可以把手机的通讯录备份的云端了，备份完成了就会出现页面；
4、这里有个部分到网络，和恢复到手机，要是没有备份成功的时候，可以点击备份到网络就可以自动的备份成功了 。
【旧手机号码怎么转到新手机里】5、在新手机上同样的方法，用同一个QQ账号登陆找到这个页面，在按恢复到手机就可以自动的把手机的通讯录恢复到手机了 。
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