孕妇能吃巧克力吗
孕妇是可以吃巧克力的 ， 但是需要注意用量 。怀孕期间 ， 每天食用不超过100克的巧克力对孕妇和胎儿的身体都有好处 。巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用 。另外有些巧克力中还添加了卵磷脂 ， 其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的 。因此 ， 孕妇可以适当吃巧克力 。
孕妇吃巧克力有什么好处
1.促进胎儿的发育
巧克力中还含有各种天然的物质 ， 其中含有丰富的镁 ， 它是脂肪酸代谢的催化剂 ， 是胎儿脑发展所需要的物质 ， 而其中的钙、磷、铁对婴儿的发育能起到良好促进效果 。
【孕妇能吃巧克力吗 孕妇吃巧克力有什么好处】2.预防先兆子痫
美国一项研究显示 ， 每天食用一定量的优质巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险 ， 并可预防妊娠高血压 。巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质 ， 能够起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用 。巧克力中一些其他成分也对人体有益 ， 比如镁 ， 可以起到降低血压的作用 。
3.助产
巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质 ， 人体对其吸收消化的速度很快 ， 因而它被专家们称之为“助产大力士” ， 孕妇在临产前如果适当吃些巧克力 ， 可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大 ， 顺利分娩 ， 对母婴都是十分有益的 。
4.对胎儿有积极影响
芬兰赫尔辛基大学研究发现 ， 怀孕期间吃巧克力对婴儿有益 ， 他们针对婴儿笑声、微笑区域及对未知情况的恐惧进行研究 ， 发现怀孕期间吃巧克力的母亲 ， 所生婴儿笑口常开 ， 在新环境中也较少表现出恐惧 ， 这是一种十分积极的作用 。
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