1、肠胃虚弱：但是很多人认为，头发出油严重是因为自己的内脏比较虚弱 。肠胃虚弱确实会导致头发更加油腻，因为肠胃难以消化一些油脂，就会从皮肤分泌出来 。所以大家会发现当自己的肠胃不舒服的时候，头发更容易出油 。平时注意不要喝凉水，也不要吃一些刺激性的食物 。特别是自己的头皮出油问题的严重的时候，就要及时补充维生素，蔬菜和水果的分量应该增加 。如果你的湿气比较重，那么也要减少喝水的次数和数量 。
2、湿热体质：很多比较胖的人头发都比较容易出油，因为这些人大多是湿热体质 。正是因为这样的体质，所以导致身体的湿气难以排出体外，头发自然也就会比较容易出油了 。所以减少食用汉堡等食物是非常有必要的 。这些人通常伴有严重的嗜睡情况，体质也会相较更加虚弱 。如果你经常感觉身体疲惫，行动也受到了阻碍，那么就需要考虑自己身体是否健康了 。
【头皮出油多是哪里虚 头皮出油很多】3、肾脏：有些人也会认为，头发出油是因为肾脏衰弱导致的 。其实这两者有一定的关系，可是关系并不是很大 。因为肾脏不好可能会导致脱发，但是并不会让你的头发出油严重 。但是如果可以的话，大家可以去检查一下身体，这样才能确定自己的问题所在 。但是肝脏如果代谢不佳，确实会导致头发出油 。平时还是应该多吃一些蔬菜，这样才能让你的代谢增快，平时应该多运动一下，提高自己的新陈代谢，让油脂和水分的分泌更加和谐，自然就不会出现油脂旺盛的情况了 。
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