【产后如何下奶最有效】
产后的妈妈面对的烦恼也是非常多的 ， 最开始面对的就是孩子吃奶的问题 ， 很多人在这时候因为奶水不够而不得不选择合适的方式来下奶 ， 那么 ， 产后如何下奶最有效？来看产后下奶的方法 。
1、饮食 。在传统的下奶方法里 ， 饮食无疑是不错的一个 ， 而饮食下奶的话主要有两个 ， 分别是花生炖猪蹄或者是鲫鱼汤 ， 这两种下奶的饮食无疑都是有效果的 ， 但是 ， 因为刚刚生完孩子 ， 所以 ， 这时候产妇不能够太补 ， 吃的时候注意把握好这两种下奶食物的量 。
2、按摩 。找催乳师来按摩刺激自己乳房的穴位无疑是一个不错的下奶方法 ， 如果自己对穴位不是特别了解 ， 也担心自己按摩不到位导致回奶 ， 那么 ， 这时候可以找所在地比较给力的催乳师来帮自己催乳 ， 这样就能够减少因为下奶方法不对而诱发的烦恼 。
上面就是产后比较理想的下奶方式 ， 这两种下奶方式都是目前比较受认可的 ， 如果产妇还在为不知道怎么下奶而烦恼 ， 建议试试看这两种下奶方式 ， 到底哪一种下奶方式才是真正值得自己选择的 ， 不过 ， 在哺乳的时候一定要记得两个乳房轮流哺乳 。
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