【产后4天还没奶怎么办】女性在生产后自然会分泌奶水 ， 但是有一些女性因为各种原因 ， 比如心情抑郁或者是压力过大等等原因 ， 奶水总是分泌不足 。还有一些女性因为有乳腺疾病 ， 导致乳腺堵塞 ， 也会影响奶水的分泌 。奶水不够的话 ， 宝宝就没有办法顺畅的吃母乳 。产后4天还没有奶水要怎么办才好呢？
产后没有奶水可以多吃一些有利于奶水分泌的食物 ， 比如猪蹄汤、鱼汤都是下奶的食物 。一些产妇觉得自己没有奶水就不让宝宝吸奶 ， 这是不对的 ， 只有让宝宝多吸允才能促进奶水的分泌 。所以产妇不要害羞 ， 让宝宝多吸奶 。
产妇的心情也是影响奶水的主要因素 ， 所以产妇需要好好的放松自己 ， 让自己心情好起来 。另外需要增加自身的营养 ， 如果奶水还不能正常分泌的话 ， 可以找专业的催奶师来催奶 。另外还可以吃一些催奶的中药 ， 双管齐下 。
生产后4天没有奶水也是正常的 ， 有一些人的奶水分泌会晚一些 ， 但是要引起重视 。大多数女性在生产后的两天内就能有奶水了 ， 所以产妇可以让家人帮自己多按按 ， 另外保持良好的心态 。
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