柠檬可以和枸杞一起泡水喝 ， 柠檬含有碳水化合物、柠檬酸、维生素等 ， 枸杞含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等 ， 营养成分并不相克 。适量的饮用能够有效促进血液循环 ， 延缓衰老 ， 消除皮肤的色素沉着 ， 起到美白的作用 。
柠檬可以和枸杞一起泡水喝
柠檬中含有丰富的碳水化合物、柠檬酸、维生素以及钙、铁等营养成分 ， 枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类物质、氨基酸等 ， 二者的营养成分并不相克 ， 可以一起泡水喝 。
冲泡柠檬和枸杞时 ， 先将柠檬洗净切片 ， 准备20g枸杞 ， 将柠檬和枸杞放入壶中 ， 加入适量冰糖 ， 再把烧开的热水倒入壶中 ， 浸泡20分钟左右 ， 柠檬枸杞水就可以饮用了 。
【柠檬可以和枸杞一起泡水喝吗】柠檬片含有抗氧化的水溶性维生素C ， 能有效改善血液循环不佳的问题 ， 每天适量的饮用柠檬枸杞泡水有助于强化记忆力 ， 还能延缓衰老 ， 消除皮肤的色素沉着 ， 具有美白的作用 。
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