大概很多的女性会觉得怀孕期间是很难受的一段时间 ， 因为这段时间需要忌口 。很多没有怀孕时喜欢吃的东西在怀孕后就很少再吃了 ， 这对于女性来说是比较煎熬的 。生产后想吃一些东西又要考虑会不会对宝宝的奶水有影响 ， 所以哺乳期到底能不能吃鸡蛋糕呢？
哺乳期可以适量的吃鸡蛋糕 。鸡蛋糕的种类有两种 ， 一种是家常菜那种鸡蛋糕 ， 它主要是用鸡蛋和水制作的 ， 对哺乳期的女性没有伤害 ， 还具有比较丰富的营养价值 ， 可以多吃 。另一种鸡蛋糕就是点心的 ， 虽然它口感柔软且香甜 ， 但是没有什么营养 ， 就不要多吃 。
哺乳期想吃鸡蛋没必要吃鸡蛋糕 ， 水煮鸡蛋是最原始最有营养的吃法 。水煮鸡蛋制作简单 ， 只需要将鸡蛋直接放进冷水中用火煮沸再用小火煮三分钟 ， 焖五分钟之后捞出就可以吃了 ， 这样煮出来的口感是很好的 。
哺乳期的女性需要特别的注意乳汁的质量 ， 所以哺乳期的女性需要忌口 。哺乳期的女性不可以吃巧克力 ， 巧克力含有的可可碱通过乳汁给宝宝食用会影响宝宝的精神系统 。哺乳期的女性也不能经常喝咖啡 ， 宝宝喝了有咖啡因成分的乳汁会睡眠不安 。
【哺乳期能不能吃鸡蛋糕】
