【产后哺乳可以吃钙片吗】孕妇生了孩子之后就进入了哺乳期 ， 而哺乳期大概会维持一年左右的时间 。在这一年里 ， 母亲用奶水喂养婴儿 。正是因为这个原因 ， 母亲在饮食方面要很留意才可以 。那么 ， 产后哺乳可以吃钙片吗？
哺乳期吃钙片是可以的 。在哺乳期的时间段内 ， 婴儿的营养绝大部分来源于母乳 。如果婴儿母亲自身就缺钙 ， 可能会导致骨质疏松 ， 那么婴儿的身体营养状况也会因此受到影响 ， 会影响到婴儿的骨骼还有牙齿的发育 ， 所以 ， 母亲在哺乳期一定要保证好自身的钙含量的充足 ， 吃钙片是可以的 。
同时也可以多吃含钙高的食物 ， 比如奶 ， 豆制品 ， 鱼肉等等 ， 在钙片的配合之下 ， 每天应该补充 ， 也就是每天应该摄入的钙含量在500毫克到600毫克之间 ， 这样也可以提高奶水的质量 。
在哺乳期内的妈妈 ， 很容易造成钙的流失 ， 吃钙片来补充钙 ， 是很好的 ， 可以提升母乳中的钙含量 。母乳里面的钙是婴儿最容易吸收的营养之一 ， 给婴儿补充到充足的钙 ， 有助于宝宝的健康成长 。不过要注意 ， 钙片要吃的是专用的钙片 ， 这样可以保证到不会影响到婴儿 。
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