冬季的时候 ， 烤地瓜的味道会飘散在大街小巷都 ， 那种香味很是诱人 ， 喜欢吃烤地瓜的韧带都会买一块来吃 。但如果是正在坐月子的产妇 ， 那在吃东西的时候就不能这样随意 ， 那来了解下月子期间能不能吃地瓜？
月子期间是可以适量吃地瓜的 ， 地瓜中含有大量的淀粉 ， 有一定的润肠通便功效 。很多月正在坐月子的产妇 ， 会出现大便干结 ， 甚至便秘的症状 。此时适量吃一些地瓜 ， 就能缓解这种不适 。地瓜中还含有丰富的矿物质 ， 产妇在食用地瓜之后 ， 还有一定的补血、补钙功效 。
地瓜中还含有一些黏液蛋白物质 ， 这种黏液蛋白有增强身体免疫力的功效 ， 同时还能增强肾脏和肝脏功能 。这些黏液蛋白还能减少身体内胶原蛋白的流失 ， 有一定的美容功效 。产妇适量的吃一些地瓜 ， 就能帮助皮肤补充胶原蛋白 ， 从而增强皮肤的弹性 。
不过地瓜属不太容易消化 ， 产妇食用的话 ， 一定要控制好量 ， 每次的食用量最好不要超过250克 。如果产妇大量的食用地瓜 ， 那可能就会导致腹胀、腹痛等症状 ， 反而会给身体带来很多危害 。
【月子期间能不能吃地瓜】
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