吐水是在《奔跑吧第一季》的第3期，《奔跑吧第一季》也就是《跑男5》和《奔跑吧兄弟第五季》 。第3期是男女对抗赛，具体的播出时间是2017年4月28，这一期的嘉宾都是女生 。
在这一期中，有一个环节是发呆大赛，男女之间近距离互视，而且嘴里还要含着一口水，在规定的时间内，尽量不要把水吐出来，但是每一对上场比赛的人，好多人都把水喷到了对方的身上 。
李晨和容祖儿是一组，最终李晨还是把水喷到了容祖儿的脸上 。而邓超和蔡卓妍这一组也是很惨的，蔡卓妍也是被邓超喷了一脸水，不少网友看了这一期之后，都表示求女嘉宾们的心理阴影面积 。
【奔跑吧吐水是哪一期】这一期是在云南大理拍摄的，这一期的女嘉宾是容祖儿、唐艺昕、李沁、林志玲和蔡卓妍 。在第三期中，女生一组，男生一组，他们将会开始一场男生和女生的对抗比赛，最终结果是男队胜出 。
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