是的，正确量腰围以肚脐为准 。
腰围：经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测量 。
【肚脐一圈是腰围吗】腰围是衡量一个人肥胖程度的重要指标，是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，该指标和腹部内脏脂肪堆积的相关性优于腰臀比值 。世界卫生组织建议将腰围男性>94cm，女性>80cm作为肥胖的标准，但这一标准较适合于欧美人群 。对于亚太地区包括中国人群，建议采用腰围男性>90cm、女性>80cm作为肥胖的标准更合适 。
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