经期能喝咖啡吗
经期尽量不要喝咖啡 ， 因为咖啡中含有咖啡因 ， 是一种具有兴奋作用的物质 ， 容易对神经和心血管产生刺激 ， 不利于经期子宫的收缩 。女性在经期喝咖啡 ， 有可能会导致痛经加重、月经量多、经期延长、乳房胀痛等症状 。
月经期间哪些食物不能碰
1.西瓜
西瓜是寒性水果 ， 性寒质滑 。月经期间食用西瓜 ， 有碍消化 ， 易伤人体阳气 ， 导致内寒产生 。
2.巧克力
在经期吃巧克力的话很有可能引起体内血糖的失调 ， 造成荷尔蒙分泌的不正常 ， 从而会会出现经期长痘、月经不调的现象 。所以在经期巧克力一定不要吃哦 。
3.绿茶
行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素 ， 所以女性经期过后会流失大量铁质 ， 应多补铁 。绿茶中含有30%以上的鞣酸 ， 这在肠道中易同铁离子结合 ， 产生沉淀 ， 妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛 ， 引起焦虑、易怒与情绪不稳 ， 同时更消耗体内储存的维他命B ， 破坏碳水化合物的新陈代谢 。
4.柿子
柿子性寒 ， 易与铁质结合 ， 影响人体对铁质的吸收 ， 易引起身体不适 。经期要注意补充铁质 ， 不宜进食柿子 。柿子寒性凝滞 ， 可使经血运行不畅 ， 造成经血过少 ， 甚至痛经 。
【经期能喝咖啡吗 月经期间哪些食物不能碰】5.竹笋
竹笋性寒 ， 含有较多的粗纤维和南荣幸的草酸钙 ， 女性经期间要忌食 。中医认为竹笋味甘、微寒 ， 无毒 。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效 。竹笋功效虽多且美味 ， 但是经期间使用会引起经血变少 ， 经期间的女性尽量忌食 。
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