冲泡蜂蜜水时,水温要控制在40℃以下,忌使用高温的水冲泡,否则高温水会破坏蜂蜜口感以及色泽 。糖尿病患者最好不要食用蜂蜜,一岁以下的婴儿食用蜂蜜容易导致腹泻;蜂蜜不宜和韭菜同吃,会破坏营养成分并导致腹泻 。
1、冲泡温度
蜂蜜富含丰富的酶、微量元素以及维生素,对于人体来说具有很高的营养价值 。但是使用沸水冲泡,可能会影响蜂蜜的结构成分,破坏蜂蜜的味道以及颜色,因此冲泡蜂蜜的水温度不要超过40℃,以免破坏蜂蜜的营养成分 。
2、禁忌人群
蜂蜜能够清热润燥,对人体有益,不过蜂蜜含糖量非常高,因此不适合糖尿病人长期食用;除此之外,由于蜂蜜是由蜜蜂搬运,因此在酿造蜂蜜的过程中容易受到污染,一岁以下的婴儿不适合食用,以免引起身体不适 。
3、同吃食物
【蜂蜜食用3大禁忌】蜂蜜不宜和韭菜同吃,由于韭菜富含维生素C以及纤维素,而蜂蜜中含有矿物质铜和矿物质铁等微量元素,容易导致营养元素被破坏,因此营养就会流失 。而且蜂蜜可以通便,韭菜的纤维元素也会通便,两者同吃容易引起腹泻 。
推荐阅读
- 被子上有猫尿柠檬可以去味吗
- 过期葡萄酒有何妙用
- 腊月是指几月
- 金渐层多大才会过尴尬期
- 一般家用马桶价格多少
- 广州怎么买口罩
- 做激光洗纹身可以维持多长时间 激光洗纹身要间隔多久洗一次
- 辰辉的寓意
- 苹果手表3和6的区别