女性雄激素过高怎么调理
1.保持充足的睡眠
保证充足的睡眠是一种最好的养生方式 ， 在睡眠充足的情况下 ， 身体的各项机能可以更好的进行修复和运作 。所以女性朋友在出现雄性激素过高的情况下 ， 一定要保持良好的睡眠 ， 减少不必要熬夜 。
2.多吃豆制类食物
女生体内的雄激素过高 ， 在调理的过程中就要适当将雌激素给升上去 。因此这个时候可以考虑多吃一些富含雌激素的食物 ， 比如说大豆类的食物 。在这些食物中含有非常丰富的大豆异黄酮 ， 这些都是天然的雌激素 ， 不仅对人体没有伤害 ， 反而是有特别多的好处 。
3.吃富含纤维素的食物
因为富含纤维素的食物可以帮助体内清除过量的雄激素 ， 降低因雄激素过高而引起肿瘤的风险 。同时 ， 可促进胃蠕动 ， 减少便秘现象 。常见的含纤维素的食物 ， 如蔬菜、豆类、大麦、荞麦等 。此外 ， 还应保证充足的睡眠 ， 避免熬夜等 ， 养成规律的作息习惯 ， 以免影响身体健康 。
4.调整健康的饮食
女性出现雄激素过高的情况后 ， 一定要调整健康的饮食 ， 避免食用糖分过多的食物 ， 总是要减少钠盐的摄入 。除此以外 ， 在炎热的夏季一定要禁止食用各种冷饮和冰镇饮料 。
5.利用西药进行改善和治疗
【女性雄激素过高怎么调理 调理女性雄激素过高的方法】一般说来 ， 西药治疗的原理就是帮助抑制体内雄激素的分泌 ， 或者是抑制肾上腺的皮质功能 。这个时候 ， 可以服用一些相对应的药物 ， 比如说安体舒通或者是地塞米松 ， 都能起到不错的效果和作用 。
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