隔夜饭最好不要存超过1天 。细菌繁殖所必需的营养物质之一是碳水化合物 ， 而米饭中又恰好含有丰富的碳水化合物 ， 时间过长便会滋生许多细菌和微生物 ， 并且在食用隔夜饭之前 ， 一定要先将其进行加热后再食用 。
隔夜饭可以经常吃吗【隔夜饭可以放几天】隔夜饭是不可以经常吃的 ， 隔夜饭存放的时间越久 ， 里面的微生物和细菌就会越多 ， 特别是在天气炎热的季节 。
隔夜饭偶尔吃一次 ， 一般不会对身体产生什么有害的影响 ， 但是如果长期食用隔夜饭 ， 身体中的有害物质就会越积越多 。
日常生活中 ， 尽量还是吃一些新鲜的食物 ， 不要经常吃隔夜的东西 ， 而且吃隔夜食物前 ， 最好将其彻底加热后再食用 。
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