快速掌握羽毛球正手握拍姿势方法如下：
1、握拍前先用左手拿着球杆 ， 让球框立起来 ， 与地面成90度 。再将执拍手虎口对着立起来的球框 ， 大拇指和食指内侧紧贴球拍的宽面 ， 球柄底部紧贴小鱼际 。接着中指、无名指、小拇指依次握住球拍 。
【如何快速掌握羽毛球正手握拍姿势】2、关键步骤 ， 检查握拍姿势对不对 。正手握好球拍后 ， 看看虎口是否和球框在一条直线上；手臂自然下垂看看拍头是否与地面垂直 。球拍握好后 ， 看看食指与中指有无缝隙 ， 不要满把攥；再检查一下掌心是否空出 ， 最关键的是握拍要放松 。要想快速掌握握拍的动作要领 ， 前提条件我们必须对动作要领做到心中有数 ， 这样才能事半功倍 。
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