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产后女人为什么胖肚子

生活经验知识分享


怀孕让人感到幸福 ， 但怀孕也让很多孕妈妈很沮丧 ， 因为身材走样、体重飙升等情况 ， 让许多孕妈妈难以接受 ， 虽然度过了孕期 ， 宝宝出生后的身材也还是没有恢复 ， 特别是肚子 。那么 ， 产后女人为什么胖肚子？
1、腹直肌分离
怀孕期间 ， 胎儿不断长大 ， 因此子宫也在不断变大 ， 腹壁的皮肤、腱膜筋膜以及肌肉都会受到极度的扩张 ， 特别是到了妊娠的晚期 ， 腹壁因增大的子宫而扩张延伸 ， 位于两侧的腹直肌向两侧分离 。
而到了分娩之后 ， 腹壁逐渐恢复正常 ， 腹直肌也会随之向中线靠拢 ， 一般需要半年到一年的时间才会回到原位 。如果腹壁薄弱或胎儿过大、多胎、羊水过多等 ， 产后腹直肌不能正常回到原位 ， 这就是胖肚子的原因 。
【产后女人为什么胖肚子】2、运动量少
处于孕期的女性本身就比较容易发胖 ， 产后身体需要时间恢复 ， 因此多数女性以卧床静养为主 ， 不适合剧烈运动 。本身产后的身体还没有完全复原 ， 加上营养的摄入 ， 运动量减少 ， 热量的消耗低 ， 因此胖肚子就更难减下来了 。
3、体质改变
产后的女性比较容易出现气血双亏的现象 ， 因此就会出现经络不通、气滞血瘀或是基础代谢率差等现象 。这些因素都会直接影响产后身体恢复的进度 ， 脂肪正常代谢也会受到影响 ， 因此胖肚子问题就会出现 。

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