大家经常都会吃水果 ， 这可以为我们的身体补充多种营养 ， 而且有不少水果还可以祛火、通便 。在女性生了宝宝以后 ， 不但要多吃营养食物 ， 而且食物还必须要容易消化 ， 要避免吃寒凉食物 。那么 ， 刚生完小孩能不能吃水果呢？
刚生完小孩能吃水果 ， 这对身体有益 。在水果里面有许多维生素C ， 它能够淡化色斑 ， 而且水果所含的糖分、钾盐等 ， 可以有效的缓解疲劳 ， 这对于产妇的恢复很有好处 。此外 ， 在水果里面有膳食纤维以及果胶 ， 这些物质能促进肠胃蠕动 ， 避免女性产后出现便秘的情况 。
很多水果中的铁元素都很丰富 ， 这可以起到补血、养气的作用 ， 而且还能增加抵抗力 。有很多女性产后会因为坐月子的各类琐事与家人发生矛盾 ， 而在水果里面所含的氨基酸 ， 就能够帮助产妇缓解不良情绪 。
【刚生完小孩能不能吃水果】并不是所有水果都适合产后吃 ， 女性生了宝宝后不宜吃梨和西瓜 。因为这两种水果比较寒凉 ， 女性产后食用的话就容易影响到恶露的排出 ， 这会使恶露淤积 ， 进而导致妇科炎症 。恶露一般会持续半个月 ， 大家可以等到恶露干净后再吃梨和西瓜 。
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