【红豆薏米不煮熟能直接喝吗 薏仁米和红豆煮水可以长期喝吗?】
不能 。没煮熟的红豆薏米质地较硬，难以咀嚼也很难被消化吸收，食用后还可能会引起身体不适 。因此红豆薏米不煮熟不能直接食用 。红豆薏米是一道由红豆、薏米等材料制作而成的美食，富含维生素A、维生素B1、维生素B2、蛋白质、铁元素、硒元素、锌元素、铜元素等矿物质；还含有胡萝卜素、核黄素、烟酸等，还含有亮氨酸、赖氨酸、精氨酸、酪氨酸等 。
薏米又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中国、日本和越南广泛种植，是传统的药食兼用谷物资源，被誉为“世界禾本科植物之王” 。薏米种子含有丰富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物，薏米种仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等 。薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟，海拔2000米以下较普遍 。
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