在坐月子时各位产妇都会特别注意摄入的各种食材 ， 尤其是肉类 ， 因为情况特殊 ， 有些肉产妇要避免食用 ， 但是大部分人却不太清楚什么肉不能吃 ， 那么坐月子能不能吃鸭肉？
坐月子能吃鸭肉 ， 虽然鸭肉性寒 ， 而且可能引起体寒宫寒等 ， 但是少量食用队身体的影响并不大 。只不过吃多了确实可能会造成不良的影响 ， 比如导致异常的腹泻、拉稀、产后身体虚弱等 。所以在产后的月子期不建议多吃鸭肉 ， 应该多吃性温柔和一些的肉食 ， 比如鸡肉 ， 鱼肉等 。
但吃鸭肉也有不少的好处 ， 在此做一些举例和说明 ， 因为鸭肉和鸡肉类似 ， 同样有着很适合人体吸收的肉质 。其中鸭蛋营养也比较高 ， 可以煮着吃也可以蒸着吃 ， 营养和作用都很好 。另外鸭肉本身就富含蛋白质 ， 不过不推荐在月子期食用烤鸭类鸭肉 ， 对身体会造成一些负担 。
适当的补充鸭肉 ， 能给身体补充可靠的微量元素 ， 比如磷元素 ， 不仅有助于产妇预防骨骼类病症 ， 而且产妇吸收后 ， 营养能通过母乳传递给宝宝 ， 促进他们的身体发育 ， 有着预防软骨病等病症的作用 。
【坐月子能不能吃鸭肉】
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