【人流后怎样调理身体】
很多女性在做完人流之后都是比较虚弱的 ， 那么这时候就要注意饮食方面的调理了 ， 可以适当的增加蛋白质的摄入量 ， 同时还要注意多多休息 ， 不必过于操劳 ， 否则会影响身体的恢复 ， 那么 ， 人流后怎样调理身体？
1、做好饮食调理 。为了增加维生素和蛋白质的摄入量 ， 产后可以多吃一些豆制品 ， 奶制品 ， 蔬菜和水果 ， 或者是选择一些清淡易消化的食物 ， 可以让女性的身体更快恢复 。
2、除了饮食方面的调理外 ， 还要多休息 。如果可以尽量在人流术后的两到三天静卧 ， 之后再慢慢的下床活动 ， 逐渐增加每日的活动量 。这样可以适当促进身体内血液的循环 ， 而且还有效地避免了宫腔黏连 ， 术后也要注意私处的卫生 ， 否则容易引起感染而导致炎症的发生 。
3、多喝红糖姜水对女性来说是有好处的 。红糖姜水具有不错的补气血的作用 ， 而且能够促进体内淤血的排出 ， 使卵巢和子宫更快的恢复 。除了红糖姜水外 ， 女性还可以吃一些补钙的食物 ， 例如乳鸽枸杞汤、猪骨汤等 ， 尽量选择对身体有益的食物 ， 帮助身体恢复 。
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