因为冬至太阳运行至黄经270度，太阳直射南归线(又称为冬至线)，阳光对北半球最倾斜 。因此，冬至日是北半球白天最“珍贵”，黑夜最漫长的一日 。而冬至则是太阳回返的始点，自冬至起太阳高度回升、白昼逐日增长，冬至标示着太阳新生、太阳往返运动进入新的循环 。
冬至是“二十四节气”之第22个节气，斗指子，太阳黄经达270°，于每年公历12月21-23日交节 。冬至是太阳直射点南行的极致，冬至这天太阳光直射南回归线，太阳光对北半球最为倾斜，太阳高度角最小，是北半球各地白昼最短、黑夜最长的一天 。
冬至也是太阳直射点北返的转折点，这天过后它将走“回头路”，太阳直射点开始从南回归线（23°26′S）向北移动，北半球（我国位于北半球）白昼将会逐日增长 。
【为什么冬至是最长的一天 冬至是不是最长的一天】冬至这天，太阳虽低、白昼虽短，但是在气象上，冬至的温度并不是最低 。实际上，由于地表尚有“积热”，冬至之前通常不会很冷，真正的严寒在冬至之后 。由于我国各地的气候相差悬殊，这种气候意义的冬季对于我国多数地区来说，显然偏迟 。时至冬至，标志着即将进入寒冷时节，民间由此开始“数九”计算寒天 。
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