月经期对于女性同胞来说是一个很好的排毒时机 ， 如果体内的污血过多的话就很容易有妇科疾病的风险 。所以一定要及时的将污血排出去 ， 通过饮食来辅助排毒是很好的方式 。下面就为大家介绍经期喝什么排毒排污血 。
【经期喝什么排毒排污血 喝什么有助于经期排毒排污血】经期喝什么排毒排污血
1.玫瑰花茶
用荷叶5g、何首乌25g ， 黄耆、玫瑰花、桑叶各5g ， 炒决明子、茯苓、枸杞各15g ， 麦冬25g一起用开水冲泡或者水煎服用 ， 此方有疏肝理气、降脂瘦身的功效 ， 也有助于女性在月经期间排毒排污血 。
2.温水
月经期间多喝温开水并且注意做好保暖工作 ， 多上厕所 ， 更利于排除体内多余的垃圾 ， 这样对于身体的健康也是非常有帮助的 。
3.山楂桂枝红糖水
山楂15g ， 桂枝10g ， 红糖30-50g 。把山楂和桂枝加水同煮5-10分钟左右 ， 加红糖调匀即可食用 ， 每天早晚各一杯 。山楂性温味甘 ， 入脾、胃、肝经 ， 有行气散淤的作用；桂枝性温 ， 具有补元阳 ， 温经通血脉的作用；红糖可以温煦子宫 ， 活络气血 。对于女性月经期间排毒排污血有很好的作用 。
4.生姜红糖水
经期可以适当喝生姜红糖水 ， 能够促进机体的血液循环 ， 促进经血以及体内代谢废物的排出 。
5.红糖姜枣饮
干姜10g ， 大枣30g ， 红糖适量 ， 将干姜洗净切片 ， 大枣去核 ， 放水中一起煎 ， 待水沸腾后5-10分钟后冷却至90摄氏度左右时 ， 加适量红糖即可食用 。生姜可以温胃驱寒 ， 缓急止痛；大枣可以养血安神 ， 调经排毒；红糖可以温煦子宫 ， 活络气血 。红糖姜枣饮对于女性月经期间排毒拍污血有很好的作用 。
经过上文的介绍后 ， 相信大家对经期喝什么排毒排污血已经有了更多的了解了 ， 希望以上内容可以帮助到大家 ， 祝你生活愉快 ， 身体健康 。
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