在任意页插入页眉和页脚的步骤如下：
步骤一：首先用word2013打开要编辑的文档 ， 将光标定位到要插入页眉和页脚的页首,如下图所示:
步骤二：切换到“页面布局”选项卡下 ， 找到“分隔符–下一页” ， 如下图所示 ， 点击后会在前一页多出一张空白页;
步骤三：在“插入”选项卡下 ， 找到“页眉” ， 点击 ， 然后再其中选择你要的页眉样式 ， 此处用常用样式为例 ， 如下图所示：
步骤四：选择好样式并点击后 ， 就会自动切换到“设计”选项卡下 ， 点击“链接到前一条页眉” ， 就会取消 ， 取消前和取消后的效果如下图所示：
步骤五：取消链接后就可以输入你想要的页眉文字了 。需要插入“页脚”时 ， 点击“转至页脚” ， 同样取消”链接到前一条页眉“ ， 如下图所示：
步骤六：在”页码“下拉选项中 ， 我们可以设置页码格式和页码位置等 ， 可以满足论文的要求 ， 如下图所示：
步骤七：页眉和页脚设置完毕后 ， 点击右方的”关闭页眉和页脚“ ， 如下图所示：
【取消前和取消后的效果如下图所示： 步骤五：取消链接后就可以输入你想要的页眉文字了】步骤八：以上步骤均完成以后 ， 用”退格键“或者”delete“删除多余的那一空白页 ， 如果不小心删除失误 ， 可点击”撤销“或者”ctrl+z“撤销操作 。完成效果如下图所示：
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