正常晚餐时间吃不会发胖 。全麦面包是用全麦面粉制作的，即没有去掉面粉外面麸皮和麦胚，含有丰富粗纤维，脂肪含量很低，可以促进肠胃蠕动，但口感略显粗糙 。全麦面粉因加工程序较少而保留大部分的营养元素，有益于身体健康 。
晚上吃全麦面包会不会长胖建议不要因为过度追求外型而单一食用全麦面包，容易造成营养不良 。
【晚上吃全麦面包会不会长胖】食用全麦面包可以搭配一些肉类、蛋类、奶类、果蔬类以及坚果类食物，确保摄入营养均衡，只要不在宵夜时间食用是不会发胖的 。
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