每天运动消耗多少千卡合适 每天运动

回老家后,妻子依旧在坚持跑步,因人地生疏,每天五点钟叫我起床跑步!

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五点钟天已经结束了黑暗,看到远方天空的朝霞,呼吸着新鲜的空气,道路两旁边的梨树也在陪着我们运动!
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第一天妻子在选择适合跑步的地方,我带着她一直跑步到村西边的梨树地里 。很多年没有回来了,原来村里的路早已硬化!
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上面的小路跑回来后,唯一的缺点就是灰尘太多了!那是一条东西走向的路,然后跑去看到一条南北走向的大路,第一次,第二次,今日是第四次跑步了 。
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从回家的第一天,妻子每天就在这条大路上跑八公里,我则陪伴着她跑两公里多,就开始走路!
这条路上,除了去地里摘梨的车辆外,唯独有两位老者也在每天散步,第一次见到时,感觉非常像父亲的姨夫,每次跑步都要看两眼,结果昨天一问还真的是!
【每天运动消耗多少千卡合适 每天运动】#挑战30天在头条写日记#

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