导读：清明节气是气清景明 ， 万物皆显的日子 ， 是一个节气也是一个节日 。清明在每年4月4日或5日 ， 这个时节阳光明媚、草木萌动、百花盛开 ， 自然界呈现生机勃勃的景象 。那么 ， 有什么清明的养生方法呢？想知道就来瞧瞧小编的介绍吧 。
2023年清明是几月几日
2023年清明节气时间是公历2023年4月5日 ， 农历癸卯年闰二月十五号 ， 9点7分 。
【2023年清明是几月几日，2023年清明是在哪一天】2023年清明是哪一天
2023年清明开始于2023年4月5日星期三9:12:52(农历2023年闰二月十五) 。结束于2023年4月20日星期四16:13:26(农历2023年三月初一) 。
清明节气的含义是什么
清明节气的含义是气清景明 ， 万物皆显 ， 因此得名 。清明是每年4月4日或5日 ， 这个时节阳光明媚、草木萌动、百花盛开 ， 自然界呈现生机勃勃的景象 。
清明 ， 既是节气 ， 也是节日 。节气的清明 ， 是春耕春种的大好时机;节日的清明 ， 是扫墓祭祖与踏青郊游的时节 。清明节气在时间和天气物候特点上为清明节俗的形成提供了重要条件 。清明的主要习俗有：禁火、扫墓、踏青、蹴鞠、插柳等 。
时至清明 ， 中国大部分地区的天气就不冷了 ， 进入到春季 。清明最开始是一个很重要的节气 ， 清明一到 ， 气温升高 ， 正是春耕春种的大好时节 ， 故有“清明前后 ， 种瓜种豆” 。“植树造林 ， 莫过清明”的农谚 。
有什么清明的养生方法
①此时气候变化多端 ， 早晚温差大 ， 应该准备一件可以随便穿脱的外套 ， 早上出门上班时穿一件风衣 ， 注意保暖 。
②该节气亦是多种慢性疾病易复发之时 ， 如关节炎、哮喘等 ， 故忌食易发的食物 ， 如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等 ， 应适当吃些新鲜的蔬菜水果保养肝脏 。
③这个节气前后 ， 由于过于怀念亲人 ， 情绪波动较大 ， 会造成寝食不安 ， 可选择动作柔和、动中有静的太极拳运动 ， 转移思考保持平稳的心态 。
清明节一般是每年的公历4月5日前后 ， 春分后第15日 。清明节 ， 又叫踏青节 ， 在仲春与暮春之交 。清明节是中国传统节日 ， 也是最重要的祭祀节日之一 ， 是扫墓祭祖的日子 。
清明节的习俗除了讲究踏青、扫墓之外 ， 还有禁火、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动 。中国历史上 ， 寒食禁火 ， 祭奠先人 ， 早已蔚为习俗 。
清明节是中国农历二十四节气之一 ， 是根据黄经位置确定 ， 一般在公历四月四、五日前后 。中国传统节日中 ， 既是节气又是节日的只有“清明” 。因此 ， 中国绝大部分传统节日都按农历过 ， 只有清明节是按公历过 。
在古代 ， 不同地区 ， 清明节时间不同:晋文公把寒食节的后一天定为清明节；在山西大部分地区是在清明节前一天过寒食节；榆社县等地是在清明节前两天过寒食节；垣曲县还讲究清明节前一天为寒食节 。
清明节的名称与此时天气物侯的特点有关 。西汉时期的《淮南子?天文训》中说:“春分后十五日 ， 斗指乙 ， 则清明风至 。”“清明风”即清爽明净之风 。《岁时百问》则说“万物生长此时 ， 皆清洁而明净 。故谓之清明 。”
虽然作为节日的清明在唐朝才形成 ， 但作为时序标志的清明节气早已被古人所认识 ， 汉代已有了明确的记载 。清明节气在时间和天气物侯特点上为清明节俗的形成提供了重要条件 ， 该节气被看作清明节的源流之一 。
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