每100克绿豆芽含钾68毫克;
绿豆芽每100克所含其他营养物质具体如下:
热量18千卡 , 维素B6 0.1毫克 , 蛋白质2、1 克 , 脂肪0.1克 , 泛酸0.46毫克 , 碳水化合物2、9克 , 叶酸56微克;
【绿豆芽含多少钾】膳食纤维0.8克 , 维素A 3微克 , 维素K 47微克 , 胡萝卜素20微克 , 硫胺素0.05毫克 , 核黄素0.06毫克 , 尼克酸0.5毫克;
维素C 6毫克 , 维素E 0.19毫克 , 钙9毫克 , 磷37毫克 , 钾68毫克 , 钠4、4毫克 , 镁18毫克 , 铁0.6毫克 , 锌0.35毫克;
硒0.5微克 , 铜0.1毫克 , 锰0.1毫克;
绿豆芽具有着很高的药用价值 , 中医认为绿豆芽性凉味甘 , 不仅能清暑热、通经脉、解诸毒 , 还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳 , 调五脏、美肌肤、利湿热 , 还能降血脂和软化血管 。
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