今天（2月4日）10时42分 ， 太阳到达黄经315°时为立春 。这是春天到来的节日 ， 人们不仅隆重庆贺 ， 而且以各种方式寄寓对新春的希望 。
在长江中下游地区 ， 立春只是春天的前奏 。总体来看 ， 我国的春天是从南向北、从东南向西北逐渐移动的 。
立春三候分别是一候东风解冻 。
春风带来暖意 ， 万物复苏 。
二候蛰虫始振 。
振 ， 是动的意思 。冬藏之虫感受到春意 ， 开始苏醒 。
三候鱼陟负冰 。
陟 ， 即上升 。阳气已动 ， 鱼儿逐渐游动上浮 ， 接近冰面 。
立春之后如何养生春季调摄养生 ， 要注意调肝气养阳气 。饮食宜选用辛、甘、微温之品 ， 如山药、莲子、枸杞、红枣、芹菜、香菇等 。
【今日立春吗，2023年立春时间】此外初春时节年老体弱者换装尤应谨慎 ， 不能突然减少服装 。
春季多风 ， 风气通于肝 ， 外风引动内风 ， 促使肝气旺盛 ， 从而伤肝 。苏成霞表示 ， 常用养肝穴位有大敦、太冲、肝俞等 。
大敦穴
位于大拇趾（靠第2趾一侧）甲根边缘约2毫米处 。取穴时 ， 可采用正坐或仰卧的姿势 。可用拇指指腹点揉大敦穴2-3分钟 ， 以局部出现酸胀感为宜 。
太冲穴
位于足背侧 ， 第1、2跖骨结合部之前凹陷处 。可用拇指或食指指腹点揉太冲穴2-3分钟 ， 以局部出现酸胀感为宜 。
肝俞穴
位于背部第9胸椎棘突下 ， 旁开1.5寸 。取穴时可采用俯卧位 。按摩时 ， 用双手拇指强压背部肝俞穴 ， 指压时先挺胸 ， 一面缓缓吐气一面压 ， 如此重复 。
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