【长痔疮怎么办】方法一:养成每天定时排便的良好习惯,固定在早饭后20分钟为最好,一天内一定要保证有一次 。也可以根据个人习惯安排在晚上或其他某一合适的时间,但是相对而要是要固定一下的 。
方法二:排便时,要集中精力,不能看书看报,每次排便时间不宜超过10分钟,排尽即起,越快越好 。排便后,最好用温水坐浴10分钟 。平时既要防止便秘,又不能出现拉肚子的现象 。
方法三:.饮食上也需要规律化,不能暴饮暴食,也不能忽饥忽饱,尽量不要喝酒,特别是白酒和烈性酒,少吃辛辣刺激食物,使胃肠道功能保持良好 。多吃蔬菜,水果,和高纤维饮食有预防痔疮的良好效果 。
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