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孕妇能不能吃山竹 孕妇能吃什么水果

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水果是天然健康的食物，每天吃点水果对身体大有益处 。怀孕期间准妈妈更要多吃水果，补充维生素和营养物质、增强免疫力，这样才有助胎儿健康发育 。那么孕妇能不能吃山竹呢？一起来看看 。
孕妇能不能吃山竹
孕妇能吃山竹 。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，通过食用山竹可以滋养身体，山竹中丰富的营养有助于孕妇及胎儿健康，还能降火止燥、改善皮肤 。值得注意的是，并非所有的孕妇都适宜品味山竹，山竹性寒，孕妇要根据自身体质谨慎食用 。
孕妇能吃什么水果
1.无花果
无花果含有多种氨基酸及多种维生素 。它在水果当中属于是一种营养价值较高的水果 。而且它最大的功效在于有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著 。如果孕妇有痔疮，应该平时多喝水，多吃无花果 。
2.葡萄
葡萄含有丰富的微量元素包括铁，钙，含有有机酸，胡萝卜素以及多种维生素，可以改善孕期的气血不足，脸色苍白，血压低，四肢冰冷，另外 需要注意的是孕妇如果有出血，吃葡萄可以安胎，促进胎儿的发育 。
3.秋梨
梨子汁多，爽口 。吃秋梨可以清热降压 。它属于性质偏寒的水果，有清热解毒、利尿、润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用 。对孕妇妊娠性水肿和妊娠性高血压有着良好的疗效 。
4.柚子
柚子有丰富的天然的叶酸，孕早期是需要补充大量的叶酸的，叶酸对于孕期都是不可或缺的，所柚子对孕妇非常好 。孕期宝宝的身体会快速的发育，需要孕妈妈补充大量的叶酸来满足胎儿的生长 。
5.樱桃
樱桃含有丰富的胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子要高出很多倍，还含有很多维生素b1b2，含有大量的钙等等营养成分 。经常吃樱桃可以补血，促进肠胃的消化，如果孕期食欲下降更要多吃樱桃，长期吃樱桃的孕妈妈生下来的宝宝皮肤红润健康 。
【孕妇能不能吃山竹 孕妇能吃什么水果】相信大家看完上文的介绍后，对孕妇能不能吃山竹已经有了自己的认识了，此外还介绍了孕妇能吃什么水果，希望今天分享内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康 。

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