妈妈们在怀孕期间会在饮食方面为了妈妈和胎儿的身体健康 ， 会受到诸多限制 ， 在分娩过后的一个月中 ， 也是俗称的坐月子 ， 在月子期间 ， 妈妈同样需要注意饮食 ， 调理身体健康 。那么 ， 月子期间能不能吃蛋糕？
月子期间产妇也是可以吃蛋糕的 ， 但是不能多吃 。主要和蛋糕的种类有关 ， 妈妈们在选择蛋糕时最好选择裸蛋糕或者水果蛋糕 ， 最好避免选择奶油蛋糕 ， 容易引起产后肥胖 。但是要注意不能多吃 ， 蛋糕中还会有丰富的反式脂肪酸 ， 色素以及一些添加剂 ， 不适合多吃 。
那么 ， 在月子期间 ， 妈妈们怎么吃比较好？
1.精 。精指的是吃适当食量的食物 ， 避免产后引起肥胖 。
2.杂 。产妇吃的食物需要多样化 ， 杂粮 ， 水果 ， 肉类等等 ， 有助于营养的均衡 。
3.稀 。也就是多喝水 ， 正常白开水需要多喝 ， 有营养的汤类也需要多喝 。产后多以母乳为主 ， 身体需要大量的水分 ， 有营养的汤也能让消化系统没恢复的妈妈们更好的吸收 。
【月子期间能不能吃蛋糕】4.软 。特别是刚生产完 ， 需要注意食物的烹饪方式 ， 以柔软为主 ， 有助于产妇的消化以及吸收 。
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