直接食用：将已经成熟的芭乐洗净 ， 直接食用 ， 或者切成小块 ， 去籽后食用 。榨汁饮用：将芭乐切开去皮 ， 放到榨汁机中加入少量凉白开 ， 榨成果汁后饮用 。做成沙拉：将芭乐和香蕉、黄桃等其他水果去皮切块 ， 加入沙拉酱拌匀后食用 。
芭乐是什么
芭乐又名番石榴 ， 是一种热带水果 ， 其表皮呈现青绿色 ， 果肉分为白心跟红心 ， 分别是红心芭乐跟白心芭乐 。白心芭乐比较硬 ， 口感比较清脆 ， 而红心芭乐比较软 ， 口感绵密 ， 汁水多且更甜软 ， 切开感觉有点像西瓜 。
芭乐营养价值
芭乐含有人体必需的多种营养元素 ， 富含维生素C ， 常吃芭乐不仅可以美白还可以防止雀斑的产生 ， 甚至能抵御衰老 。芭乐除了富含维生素C外 ， 还含有大量维生素A ， 能够消除自由基 ， 保护眼睛 ， 改善视力 。
【芭乐怎么吃 芭乐的吃法】芭乐中还富含膳食纤维、维生素C及黄酮类化合物 。纤维素可以延缓机体对淀粉的消化吸收速度 ， 避免短时间内血糖过快上升 ， 起到控制血糖的作用 。
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