打篮球有利于长高，但不是打球就一定会长高，这还要看多方面的因素，比如说遗传和营养 。身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等 。在日常生活中如果经常打篮球，是可以有助于人体长高 。因为在打篮球时，双侧胫骨结节骨骺线部位，会经常受外力刺激，可以导致骨骼生长发育，使人体长高 。
为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：第一，不要错过生长快速期，90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间 。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题 。第二，营养是儿童体格生长的关键 。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物 。
第三，不要忽视运动锻炼，体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌 。以上几种因素对身高有很大影响，家长们不妨多多注意哦 。
同时要注意晚餐的时候尽量要少吃饭，维持低血糖的状态，低血糖的时候可以促进夜间生长激素的分泌 。因为人的长高主要靠生长激素促进，晚上少吃饭，维持低血糖可以促进生长激素在夜间分泌，另外，要注意的是多跑步 。
长高运动：弹跳运动，如跳绳、跑步、跳远等有助四肢发育；伸展运动，如单杠、体操等有助骨骼伸展；全身性运动，如篮球、羽毛球和游泳等，有助全身骨骼伸展和延长 。
【打篮球可以长高吗 打篮球能长高吗】需要提醒家长，18岁以下孩子不宜参加体力消耗过大的运动，运动量宜循环渐进 。研究发现，运动不当或运动量过大，反而会使生长激素分泌量减少，影响长个 。建议每周运动4~5天，每次30~45分钟为宜 。
推荐阅读
- 空调送风模式能开一晚上吗
- 电脑c盘哪些文件可以删除，c盘哪些文件可以删除不影响系统
- 冰阳绿市场价格,请大家帮我看看这款翡翠，说是冰阳绿，估计下价格，谢谢，重11.5，直径33，厚5.5
- 喜阴耐寒的室外植物,喜阴耐寒的室外花卉有哪些？
- iphone有3dtouch
- 吃澳洲维骨力的禁忌
- 喜阴耐寒的室外植物,什么植物喜阴耐寒
- 手机怎么截电影片段，手机怎样截取一段文字
- usa单机什么意思