吃完火锅20至30分钟后吃些凉性水果 ， 如梨、苹果、橙子等可防上火 ， 但不要吃热性水果 ， 如橘子等 。
【吃火锅后吃什么水果】可以喝一杯酸奶 ， 很多人吃火锅时都喜欢吃辣一些的 ， 刺激了肠胃 ， 吃火锅后喝酸奶 ， 能有效的保护胃肠粘膜 ， 护理肠胃 。
喝杯温开水 ， 吃火锅后喝杯温开水能促进消化液分泌 ， 加强胃肠的消化吸收功能 。
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