高血压能不能吃樱桃

【高血压能不能吃樱桃】1、高血压患者可以吃樱桃,樱桃含有丰富的维生素和微量元素,并且富含钾离子,对高血压患者是非常适宜的 。樱桃含有的维生素C具有软化血管的作用,而B族维生素具有降低血液中同型半胱氨酸的作用,均有利于血压的控制 。而且樱桃属于低糖水果,升糖指数比较低,高血压合并糖尿病的患者也可放心食用 。
2、高血压患者其实没有明显的饮食禁忌,主要是控制食盐的摄入量,每日食盐摄入量不要超过5克,低脂饮食 。增加蔬菜、水果摄入量,像蔬菜中的芹菜、苦瓜、洋葱、木耳、西红柿等均是非常不错的选择 。

    推荐阅读