【哺乳期能不能吃小番茄】
女性在产后哺乳期的这段时间内 ， 在日常的饮食上是要有严格的要求的 ， 这不仅对女性的身体恢复会有一定的帮助 ， 而且还会直接影响到乳汁的分泌情况 。那么 ， 哺乳期能不能吃小番茄？
小番茄又名圣女果 ， 它的营养价值很高 ， 里面的维生素含量是很丰富的 ， 在哺乳期的女性是可以吃的 ， 并且对身体的健康是有很大帮助的 ， 能够有效的增加人体的抵抗力 ， 缓解女性的正常衰老问题 ， 还会对乳汁分泌情况带来一定的帮助 。
小番茄的功效还有很多 ， 特别是对女性而言 ， 不仅能够起到美容养颜的作用 ， 还能够有效的供给人体大量的维生素需求 ， 更重要的是 ， 还具有一定的抗癌功效 ， 这也是很多人喜欢吃小番茄的重要原因 ， 所以哺乳期的女性食用小番茄对身体的恢复有很大的帮助 。
需要注意的是在食用小番茄时 ， 要经过彻底的清洗之后才可以食用 ， 因为小番茄的生长是裸露在空气中的 ， 大家在采摘来之后注意不要直接食用 ， 很容易受到细菌的感染 ， 造成某些疾病的发生 。在清洗时最好是在清水中浸泡半小时之后 ， 在进行食用 。
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