【月子期间能不能吃芹菜】
很多的产妇在月子期间身体都比较虚弱 ， 想要将身体调整好 ， 那么控制饮食是必需的 ， 所以很多的产妇都会格外的注意月子期间的饮食 ， 害怕一些不适当的饮食会对身体造成危害 ， 那么月子期间能不能吃芹菜？下面来告诉您答案 。
月子期间是可以吃芹菜的 ， 芹菜本身包含了大量的膳食纤维 ， 吃膳食纤维的食物能够让肠胃加速蠕动 ， 而且芹菜还有着非常高的维生素 ， 适合月子期间的产妇食用 ， 所以可以适当的吃一些芹菜 ， 对产妇的身体恢复有好处 。
月子期间要尽量的吃一些富含营养的食物 ， 蔬菜和水果也是月子期间不可缺少的食物 ， 月子期间身体比较虚弱 ， 在这个时候要吃一些蛋白质 ， 维生素 ， 微量元素较高的食物 ， 摄取足够均衡的营养 ， 就可以让虚弱的身体快速的恢复 。
芹菜的吃法有很多 ， 月子期间食用的时候 ， 最好不要添加太多的调味品 ， 制作清淡一些就可以了 。另外除了芹菜外 ， 月子期间还可以多喝一些富含营养价值的汤类 ， 这样也可以让身体尽快的恢复 ， 月子期间注意饮食 ， 对身体恢复和增加奶水都有很大的作用 。
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