【坐月子能不能吃豌豆】月子中的产妇身体都是比较虚弱的 ， 需要各种营养元素来补充体能 ， 这样产妇身体才会恢复更快 。但是由于产妇身体的较弱 ， 月子中有很多食物是不宜食用的 。那么坐月子能不能吃豌豆？
豌豆中含有很多优质蛋白质等营养 ， 可以帮助提高人体机能的抗病能力和康复能力 ， 而月子中的产妇正好需要各种营养元素 ， 来恢复生产过程中对产妇造成的损伤 ， 所以做月子是可以吃豌豆的 。坐月子时多吃一些豆类不仅可以补充蛋白质 ， 还可以补充钙物质对身体恢复特别有帮助 。
月子中的产妇身体较弱 ， 抵抗力也比较差 ， 这时适当的吃一些豌豆 ， 还可以帮助产妇增强身体机能的抗病能力 。很对产妇在月子期间会出现食欲下降的情况 ， 这时适当的吃一些豌豆 ， 还可以刺激产妇的胃酸分泌 ， 有利于增强产妇食欲的功效 。
豌豆中还含有丰富的粗纤维 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 保持大便通畅 ， 可以有效的缓解产后便秘的症状 。豌豆中含有丰富的胡萝卜素 ， 产妇食用还可以起到养颜美容的功效 。坐月子可以吃豌豆 ， 但是不可以多吃 ， 吃豌豆过多 ， 会容易引起腹胀 ， 所以对于消化不良的产妇 ， 更是要注意少吃 。
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