【打豆浆的正确做法大全 如何打豆浆】1、芝麻黄豆浆：黄豆浸泡6～16小时 ， 备用;将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机 ， 加入适量水 ， 打碎煮熟 ， 再用豆浆滤网过滤后即可食用 。2、五豆豆浆：五种豆类浸泡6～16小时 ， 备用;将浸泡好的五豆一起放入豆浆机 ， 加入适量水 ， 打碎煮熟 ， 再用豆浆滤网过滤后即可食用 。
3、红枣枸杞豆浆：黄豆浸泡6～16小时;将红枣洗净去核 ， 枸杞洗净备用；将泡好的黄豆、红枣和枸杞一起放入豆浆机 ， 加入适量水 ， 打碎煮熟 ， 再用豆浆滤网过滤后即可食用 。其营养与牛乳相似 ， 富含植物性蛋白质与微量钙质 ， 是素食者的优良蛋白质摄取来源 。
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