小米能不能煮饭吃?可以 。做法：大米和小米混合放盆中洗净倒入锅内，倒清水，手指平放水里不要没过，滴入3到5滴香油 。将内胆放入电饭煲，打开电饭煲开关，调到煮饭档 。待电饭煲自动跳煲即可 。
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可以 。
做法：
1、首先将大米和小米混合在一起放入盆中，用清水淘洗干净，注意洗三遍即可，不宜洗的次数过多 。
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2、洗完之后，将大米和小米均倒入锅内，然后倒清水，手指平放水里不要没过即可 。
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3、滴入3到5滴香油 。
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4、然后将内胆放入电饭煲，打开电饭煲开关，调到煮饭档即可 。
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5、待电饭煲自动跳煲之后，即可食用 。
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大米小米儿童康复中心怎么样可以一起煮饭，俗称“二米饭”，二米饭的营养成分实际上就是兼具了大米和小米两种谷物的营养 。这种米饭中不仅有人体所需的碳水化合物和蛋白质，还含有大量的微量元素，膳食纤维，B族维生素 。如果我们经常吃二米饭，就能有效的补充身体所需要的营养物质 。
用料大米2杯、小米1杯、纯净水3杯，具体做法如下：
1、大米2杯、小米1杯，一起倒进饭锅里 。
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2、淘米2次，淘米时不要用手搓，只把锅晃晃就可以 。将淘米水倒掉后，再加入3杯纯净水 。
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3、加水20分钟后再按煮饭健 。用电饭锅自带的标准煮饭模式即可 。
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4、当电饭锅煮饭健显示已经煮好时，再过十分钟掀开盖子，用筷子把饭打散 。
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5、香喷喷的二米饭就做好了，另外，大米和小米的比例不是固定的，可以根据自己喜好来调节 。
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扩展资料：
二米饭能提高蛋白质吸收率 。大米约含75%淀粉，是人体热量主要来源，而小米能养胃，还有减轻皱纹、色斑等功效，其蛋白质营养价值却低于大米，“二米饭”最大作用能够功能互补 。
一般来说，食物中的蛋白质必须经过肠胃道消化，分解成氨基酸才能被人体吸收利用，但不是所有食物所提供的蛋白质都能被人体吸收 。“二米饭”中的蛋白质混合使用，取长补短，提高蛋白质利用率 。
参考资料：
【小米可以煮饭】以上就是关于小米可以煮饭的全部内容，以及小米可以煮饭吗的相关内容,希望能够帮到您 。
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