1、平时可以多吃点含铁的食物或者新鲜的水果蔬菜等,不仅能够补充机体的血液含量,还能够促进机体的血液循环,起到补血活血等功效,对于月经改善有一定的帮助 。
【月经量特别少需要吃什么】2、如果长期月经量少,建议在医生指导下服用中药调理 。每天喝一杯豆浆,豆浆当中含有天然的雌激素,可以营养卵巢,对于维持稳定的月经和怀孕是非常有好处的 。
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