很多人早晨都没时间做饭 ， 出门路边买一杯八宝粥就能当做早饭 ， 相信这是多数上班族的生活常态 。还有一些上班族 ， 索性就不吃早饭了 。但是产妇坐月子的时候 ， 饮食就不能跟普通人一样了 ， 那八宝粥做月子能不能吃？
八宝粥是中国的一种传统的美食 ， 同时也是一种非常有营养的养生粥 。八宝粥的食材丰富 ， 多是由黑米、紫米、红豆、薏仁等做为打底食材 ， 再加入花生、红枣、桂圆、葡萄干、核桃仁等辅料熬煮成的 。这些食材的营养都很全面 ， 有利于产妇滋补身体 ， 因此坐月子的时候可以吃八宝粥 。
不过坐月子的时候产妇的身体抵抗力比较弱 ， 饮食一定要注意卫生 ， 建议产妇想喝八宝粥的时候尽量自己熬 ， 不要吃外面买来的 。因为从外面买来的八宝粥卫生很难保证 ， 而且食材也不能保证是新鲜的 ， 如果是用变质的食材熬制的 ， 那就会影响产妇的身体恢复 。
即便是自己熬八宝粥 ， 产妇也要注意甄选食材 ， 一些性凉的食材就不要添加了 ， 比如薏仁、莲子、百合等 。最好是以温性滋补的食材来熬 ， 比如紫米、小米、红豆等 。
【八宝粥做月子能不能吃】
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