每100克冬枣的热量约为105大卡 , 冬枣经过油炸之后 , 里面残留有油脂成分 , 热量更高 , 约为479大卡(100克) 。脆冬枣确实是油炸制成的 , 因此即使冬枣本身的热量不高 , 脆冬枣经过油炸后也不能多吃 , 冬枣是一种糖分含量很高的水果 , 要适量的食用 。
脆冬枣的热量【脆冬枣的热量】脆冬枣系精选鲜冬枣为原料 , 采用独特工艺在低温真空下直接把鲜冬枣脱水制成 , 不含任何添加剂 。既保留了鲜冬枣的营养 , 且口感更加酥脆香甜 , 食后回味无穷 , 是高档的健康食品 。
脆冬枣虽然美味可口 , 但是糖分含量极高 , 又是经过真空油浴而成 , 不宜食用过多 , 每次三四颗左右 , 符合肠胃消化能力 , 不容易堆积糖分引起发胖 , 且一天不易超过10颗为宜 。
脆冬枣直接吃美味可口 , 并且便捷方便 , 不过把脆冬枣当零食吃 , 可能不易控制食量 , 一不小心便容易吃多引起发胖 , 建议煮粥食用 , 做法简单且能够相对减少冬枣的食用量 。
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