1、睡得好，起则早，笑一笑，跑一跑，不烦恼，忘记老，莫懒惰，神不倒 。
2、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治 。
3、食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱 。
4、活到老，学到老，知识多，身体好 。不知保养不算巧 。
【发朋友圈的养生段子】5、治水肿：西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克，水煎服 。
6、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先 。
7、不要求回报，该到自然到 。不要急得到，心静便无恼 。
8、顺其自然，量力而行 。善待自己，无愧于心 。随遇而安，自成天趣 。信马由缰，快乐安康 。
9、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室 。
10、读书益养法;锻炼动养法;膳食滋养法;饮茶润养法 。
11、饮前一碗汤，胜似好药方，饭后一支烟，伤胃又伤肝 。
12、只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服 。
13、养成简单朴素的生活习惯，是增进健康的一大因素，使人对于生活必需品不加挑剔 。
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