核心功效
健脾养胃、疏肝理气、美容养颜
【陈皮枸杞泡水喝的功效与作用 陈皮枸杞泡水喝的禁忌】陈皮枸杞泡水的简介
陈皮和枸杞都是生活中的常见食物,这两种食物是可以直接用来泡水的,也可以搭配在一起泡水喝,有非常大的营养功效和保健效果 。很多人的饮食习惯不好,因此肠胃出现问题的几率非常大,像这种情况都可以通过喝陈皮枸杞泡的水来调节 。
功效作用
1、健脾养胃,陈皮不仅能够促进身体中的肠胃蠕动,同时还能够有效的清除肠道中的积气,能够缓解脾胃不适的现象 。枸杞具有很好的滋补效果,温热效果相当好,对脾胃虚弱的人有健脾养胃的效果 。所以陈皮枸杞泡水喝可以健脾养胃 。
2、疏肝理气,陈皮辛散通温,能疏肝理气,适合肝气郁结患者,而且陈皮能减轻肝细胞脂变程度,有护肝的作用 。枸杞中的枸杞多糖可降低血清谷丙转氨酶 ,促进肝损伤的修复,而且枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞新生 。因此陈皮枸杞泡水喝有疏肝理气的功效 。
3、美容养颜,陈皮含有维生素C以及香精油,能提神通气,又能很好的将体内的毒素排出体外,促进体内循环的协调 。枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用,还可以提高皮肤吸收氧分的能力,能起到美白、抗衰老的作用 。所以陈皮枸杞泡水喝有美容养颜的功效 。
适宜人群
一般人群均适宜 。
禁忌人群
感冒发烧者、阴虚火旺者、血糖偏高者 。
不宜同食
无特殊同食禁忌 。
食用方法:
陈皮枸杞泡水:将陈皮和枸杞放入清水中浸泡1分钟,洗净后捞出,放入壶中或杯中,然后倒入沸水,浸泡5分钟左右,即可饮用 。
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