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子宫是胚胎着床的地方，如果子宫寒冷，会直接影响到受精卵着床，降低怀孕概率，严重的还可能导致不孕 。所以女性朋友一定要好好呵护自己的子宫，防止发生病变 。那么女人必吃的暖宫食物有哪些？子宫的护理要点有哪些？大家一起来了解一下吧！
女人必吃的暖宫食物有哪些
1、?桂圆肉?，?富含?铁质?，?可以用于治疗?贫血?，?在煲汤?或者?煮粥的?时候?可以同煮?，?对女性暖宫?有?极好的作用? 。比如桂圆红枣粥，将桂圆红枣梗米放入电饭锅，打开煮粥档，煮熟即可食用 。
2、?黑枣?，?被称为“?营养?仓库”?，?帮助女性补气养血?，?暖肠胃?，?明目?，?对于?暖宫?也有极大的?疗效? 。例如黑枣粥，糯米和黑枣一起煮，滋阴养血暖宫 。
【女人必吃的暖宫食物有哪些 ，女性吃什么暖宫】3、?红豆?，?有?滋补强壮?，?健脾养胃?，?和气排脓?的?功效?，?同时富含?铁质?，?维生素?，?能补气?益血?，?暖宫? 。例如红豆汤，红豆提前泡3个小时，加100g冰糖和1000g水，放入高压锅煮即可 。
4、?平性水果?，?如?苹果?，?葡萄?，?龙眼?，?百香果?，?番石榴?，?木瓜?，?甘蔗?等水果?都是?极好的选择 。
子宫的护理要点
1、注意卫生，防止生殖道的感染，如阴道炎之类 。
2、不要去做人流，这样可引起宫腔感染或输卵管的感染，引起不孕或异位妊娠 。
3、高质量的卵子是生健康宝宝的根本条件，卵子和子宫的关系就像种子和土地的关系一样，土地再肥，种子不好，也不行，那么，不要喝酒，不要抽烟，包括你丈夫在内 。因为种子他也占一半 。
4、食用VE含量较多的食物,喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效 。
以上是针对女人必吃的暖宫食物有哪些和子宫的护理要点的介绍，希望可以帮助到大家，并祝大家都能有一个健康的好身体 。平时多多参加体育运动，提高自己的免疫能力 。子宫保养好了，整个人看着会更年轻，而且做事会精力充沛 。
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