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哺乳期女性 ， 会通过很多方式促进自己身体内部的奶水分泌 ， 不仅会在生产以后多进食各种滋补汤食 ， 甚至在孕期就已经开始通过各种按摩来保持自己的乳房血管通畅 ， 为哺乳期的奶水通畅打好基础 ， 但是即便这样 ， 还是会有很多女性涨奶 ， 那么 ， 胸里面奶好涨怎么办呢？
胸里面奶好涨怎么办
1、如果哺乳期妇女只是有些轻微涨奶感 ， 可用热毛巾或暖手宝（不感到烫手即可）热敷乳头和乳晕周围（注意避开乳晕和乳头部位 ， 因为这两处的皮肤较嫩 。）每次热敷15分钟左右 ， 每天热敷3–5次 ， 涨奶症状就会明显减轻 。
2、按摩 ， 最好在热敷过乳房后进行按摩 。乳房按摩的方法有很多 ， 一般是用双手托住单边乳房 ， 并从乳房底部交替按摩至乳头 ， 先顺时针按摩30圈再逆时针按摩30圈 ， 注意要将留出的乳汁挤在容器中 。如果自己没有把握或不方便 ， 可到专业的妇产科进行按摩 。
3、用温水浸泡乳房 。盛一盆温热水放在膝盖上 ， 将上身弯曲至膝盖 ， 把乳房泡在盆子里 ， 轻轻摇晃乳房 ， 借着重力可使乳汁比较容易流出来 。这样能缓解涨奶症状 。
4、如果涨奶比较严重 ， 疼的比较厉害 ， 就要借助吸奶器进行手工或电动吸奶 ， 避免乳汁的淤积 。如果哺乳期的妈妈反复涨奶 ， 就要及时用吸奶器了 ， 否则容易使乳腺发炎 ， 就要打点滴了 。
5、如果涨奶疼痛非常严重 ， 可用冷敷止痛 。前提是用吸奶器将乳汁吸出后冷敷乳晕周围 ， 注意刚开始水不要太凉 ， 冷敷一会儿后可以加凉水 。
吸奶器什么时候使用
1、涨奶的时候 。如果产妇没有遇到开奶难的情况的话那么就可以暂时不使用吸奶器 ， 当你哺乳期间遇上涨奶的现象的时候也可以使用吸奶器 ， 产妇涨奶严重的话很容易造成奶水淤积从而诱发乳腺炎的病症 ， 所以吸奶器还可以在涨奶的时候使用 。
2、乳头内陷 。当新妈妈们遇上乳头内陷的情况也可以借助吸奶器来帮忙哦 ， 吸奶器对改善和治疗产妇乳头内陷也具有很好的帮助 ， 乳头内陷的妈咪们不仅要常用吸奶器吸而且还要多让宝宝吸 。
3、背奶的时候 。吸奶器对于职场妈咪们来说帮助更是巨大的 ， 上班族的妈咪们在背奶的时候就可以使用吸奶器啦 ， 可以先将母乳吸出存储好以免满足宝宝喂养需求 ， 所以说吸奶器什么的使用时间是根据产妇需求而定的 。
【胸里面奶好涨怎么办 ，胸口有涨奶的感觉怎么回事】哺乳期涨奶 ， 是一种哺乳期女性经常遇到的一种现象 ， 很多女性饱受涨奶的痛苦 ， 所以 ， 以上很多方式都可以尝试一下 ， 因为不同女性的乳腺情况都不相同 ， 有的会非常适合吸奶器 ， 但是有一些可以通过热敷、冷敷久可以使奶水畅通 ， 不再涨奶 ， 在尝试的时候 ， 可以多了解自己的身体 。
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