文章插图
中国人一直都很重视传统 ， 我们在几百年前就开始坐月子了 ， 科学的坐月子的确有助于产妇的康复 ， 因为在生完宝宝以后身体会变得很虚弱 ， 不好好调理就很难恢复 ， 有的人想要知道孕妇月子能吃什么 ， 下面我们一起来了解下吧 。
孕妇月子能吃什么
产妇在月子里适合用食物来滋补如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等 。蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火 。或吃青菜豆腐汤 。以降低火气 。腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可 。才不会上火 。食用温补的食物或药补可促进血液循环 。达到气血双补的目的 。
产妇在月子里不能吃什么
1、芦荟：怀孕中的妇女若饮用芦荟汁 ， 会导致骨盆出血 ， 甚至造成流产 。芦荟本身就含有一定的毒素 ， 中毒剂量为9－15克 。大家一般可能会在食用后8－12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应 。
2、螃蟹：它味道鲜美 ， 但其性寒凉 ， 有活血祛瘀之功 ， 故对孕妇不利 ， 尤其是蟹爪 ， 有明显的堕胎作用 。
3、马齿苋：它既是草药又可作菜食用 ， 其药性寒凉而滑利 。实验证明 ， 马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用 ， 能使子宫收缩次数增多、强度增大 ， 易造成流产 。
产妇本身胃肠功能较弱 ， 加上运动量又小 ， 坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物 ， 不利于产妇消化、吸收 ， 往往还会导致消化不良 。
【孕妇月子能吃什么 ，孕妇月子吃什么油最好】看完了上文的介绍 ， 相信你已经知道了孕妇月子能吃什么了吧 ， 产妇在坐月子的时候不光是要从饮食方面进行调理 ， 也需要放松自己的心情 ， 不少产妇在坐月子期间过于压抑 ， 不懂得和别人沟通 ， 结果导致了产后抑郁 ， 既影响到自己 ， 又有可能伤害到孩子 。
推荐阅读
- 绣球花知识大全
- 敏感孩子长大适合做什么
- 两岁的宝宝一直跑不停正常吗 ，两岁半宝宝一直跑
- 没有怀孕怎么有孕酮 ，怀孕没有孕酮怎么办
- 2023送给妈妈的三八妇女节祝福语
- 切除腺样体手术过程会痛苦吗 ，切掉腺样体后有什么影响
- 大薯与毛薯的区别都有哪些
- 求421公务员联考行测评分标准
- 小朋友可不可以吃桃胶，小孩可以吃桃胶糖水吗？