【小孩不怎么喜欢吃饭什么原因造成的,小孩不怎么喜欢吃饭怎么办?】宝宝不爱吃饭成了家里的大难题,每次宝宝吃饭要么三催四请,要么在餐桌上吃得又少又慢 。这些都是由不好的进食习惯造成的,而这些习惯又是在平常的家庭生活中养成的 。那么,小孩不怎么喜欢吃饭怎么办?
1、固定吃饭时间
使孩子形成饭点概念,一到时间全家人一起围在饭桌上吃饭 。事先和孩子约定,告诉他必须吃完碗里的饭,若是吃不完饭后饿了也没有东西吃,时间久了小朋友会养成定时、定量用餐习惯 。
2、做饭多花心思
爸妈要开动大脑,在营养均衡的条件下,巧妙搭配食材颜色、图案,让饭菜“秀色可餐”,这么做可以使小朋友胃口大开 。
3、饭前不吃零食
两餐之间可以吃些零食,但不可过量,饭前更是不可以吃 。特别是垃圾食物,能不吃就别给小朋友吃,家长要下狠心 。若是孩子哭闹不止,爸妈可以陪他玩一会儿,以转移注意力让其暂时忘记饥饿 。
4、选购可爱餐具
按照孩子的爱好,为他选择带有可爱卡通图案,并专属他的餐具 。这么做可以勾起孩子用餐兴趣,若是带小朋友一起购买效果更好 。
5、养成好习惯
吃饭要专心,为了预防或纠正玩着吃的坏习惯,提前结束游戏时间 。饭前,请孩子帮忙摆碗筷、端菜,孩子会很乐意将玩具放下准备就餐 。
6、不责骂孩子
孩子没胃口硬逼着他吃,这只会让他愈加反感吃饭,甚至留下心理阴影,对生长发育很不利 。倘若小朋友确实吃不下,那么不妨晚点再吃 。等到小朋友真的饿了,自然会乖乖吃饭,这么做有利于培养孩子对吃饭的兴趣和专注力 。
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